什么是声控助眠轻语，它如何帮助改善睡眠？_[助眠]

声控助眠轻语是一款通过语音指令播放舒缓声音（如自然白噪、轻柔故事或冥想引导）的助眠工具。用户只需说出指令（如“播放雨声”），系统便会自动播放对应内容，帮助放松大脑、缓解焦虑，从而更自然地进入深度睡眠状态。其无需手动操作的特点，尤其适合黑暗环境或希望最小化干扰的睡眠环境。