助眠音乐app有什么特点，可以帮助我更好地入眠吗？****_[助眠]

助眠音乐app通常会提供多种类型的舒缓音乐、白噪音和自然声音，用户可以根据个人喜好选择不同的音轨。此外，许多app还具备定时关闭功能、睡眠追踪、以及冥想和放松练习等功能，帮助用户在睡前放松心情，从而有效改善入睡质量。**