什么是助眠采尔金？它如何帮助改善睡眠？_[助眠]

助眠采尔金是一种天然草本助眠配方，通常含有缬草根、洋甘菊、褪黑素等舒缓成分，通过调节神经系统、缓解焦虑来促进睡眠。其作用包括缩短入睡时间、减少夜间觉醒，适合轻度失眠或压力导致的睡眠问题，但需避免长期依赖。使用前建议咨询医生，尤其与药物同服时。