什么是“乔乔助眠屋”？它如何帮助改善睡眠？_[助眠]

“乔乔助眠屋”是一个专注于提供助眠服务的线上平台或实体空间，通过白噪音、ASMR音效、冥想引导、睡前故事等内容，帮助用户缓解焦虑、放松身心，从而更快入睡并提升睡眠质量。部分服务还可能包含一对一睡眠咨询或定制化助眠方案。