为什么下雨天时雨刷的声音能帮助一些人入睡？_[助眠]

雨刷的规律性节奏会产生类似白噪音的效果，能掩盖环境中的突兀声响，帮助大脑放松。同时，这种重复、低频的声音模式容易与人体自然的睡眠节律同步，诱发睡意，尤其在下雨天昏暗的光线配合下，更容易让人进入安稳的睡眠状态。