什么是助眠卡片触发音？_[助眠]

助眠卡片触发音是一种通过特定频率或节奏的声音（如白噪音、自然音效、轻柔旋律等）刺激大脑，帮助使用者快速放松、缓解焦虑并进入睡眠状态的音频技术，通常以卡片形式设计，便于触发播放。